La musculación racional : bases para un entrenamiento organizado /
El lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. Se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
España :
Paidotribo,
©2007
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| Edición: | Primera edición |
| Materias: |
| Sumario: | El lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. Se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para los niveles de iniciación, intermedio y avanzado. También se trata el entrenamiento de contra resistencia en niños, adolescentes, mujeres y personas mayores. |
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| Notas: | Incluye bibliografía Incluye anexo |
| Descripción Física: | 227 páginas : ilustración ; 22 cm |
| ISBN: | 9788480199698 |