La musculación racional : bases para un entrenamiento organizado /
El lector será capaz de planificar un entrenamiento de fuerza adecuado y seguro. Se divide en dos partes, introduce en la primera los conceptos clave para el entrenamiento de la fuerza y en la segunda se desarrolla, paso a paso, la puesta en práctica del entrenamiento con series de ejercicios para...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
España :
Paidotribo,
©2007
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| Edición: | Primera edición |
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Capítulo 1: Ciencia, actividad física y salud Capítulo 2: Infancia, adolescencia, personas mayores y mujeres Capítulo 3: Principios del entrenamiento deportivo y de musculación Capítulo 4: Organización del entrenamiento Capítulo 5: Series de ejercicios y otros ...