Pilates : manual completo de método Pilates /
Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue una postura correcta. Este manual introduce los fundamentos del método Pilates para realizar una práctica correcta y adaptada a l...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
España :
Editorial Paidotribo,
©2009
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| Materias: | |
| Acceso en línea: | Documento mixto [Físico y digital] |
Tabla de Contenidos:
- CAPITULO 1 Mejorar el cuerpo y la mente CAPITULO 2 Alineación, postura y movimiento CAPITULO 3 Práctica efectiva de Pilates CAPITULO 4 Trabajo de colchoneta CAPITULO 5 Reformer universal CAPITULO 6 Cadillac CAPITULO 7 Silla wunda CAPITULO 8 Barriles CAPITULO 9 Ped-a-pul CAPITULO 10 Silla de brazos CAPITULO 11 Círculo mágico CAPITULO 12 Ejemplos de rutinas