Elaboración de proyecto del manual de preparación física en la Academia de Policía "Presidente Belisario Porras", en el año 2012 - Gutiérrez, Antonio; Rivera, Jessica; Núñez, Jaime; Sarmiento, Nelson (Panamá : Universidad, 2012)
CAPITULO I ASPECTOS GENERALES DE LA INVESTIGACION. Formulación del problema 1.1 Antecedentes 1.2 Planteamiento del problema 1.3 Justificación 1.4 Objetivos 1.4.1 Objetivo general 1.4.2 Objetivos específicos CAPITULO II MARCO TEORICO. La preparación física en la formación policial 2.1 Dirección Nacional de Docencia de la Policía Nacional 2.1.1 Enseñanza Policial 2.1.2 Enseñanza Policial empírica 2.1.3 Academia de Policía "Presidente Belisario Porras" CAPITULO III. MARCO METODOLOGICO. Metodología de la investigación 3.1. Población y muestra 3.1.1 Muestra y tipo de muestra 3.1.2 Tratamiento de la investigación 3.1.3 Alcance y limitaciones 3.1.4 Supuesto metodológico 3.2 Técnica e instrumento de recolección de datos 3.2.1 Elaboración y validación de los instrumentos 3.2.2 Tratamiento de la información 3.2.3 Normas y reglamentos 3.2.4 Capacitación para docentes 3.2.5 Protocolos administrativos para ejecución 3.2.6 Propuesta de manual 3.3 La preparación física 3.3.1 Objetivos de la preparación física 3.3.1.1 Medios utilizados para alcanzar los objetivos 3.3.3 Principios de la preparación física 3.3.3.1 Multilateralidad 3.3.3.2 Sistematización 3.3.3.3 Continuidad 3.3.3.4 Individualidad 3.4 División de las cargas 3.4.1 Carga física 3.4.1.1 Volumen 3.4.1.2 Intensidad 3.4.2 Carga biológica 3.5 Conceptos: Cualidades físicas 3.5.1 El ejercicio físico 3.5.1.1 Resistencia muscular 3.5.1.2 Fuerza muscular 3.5.1.2.1 Tipos de contracción o fuerza muscular 3.5.2 Velocidad 3.5.2.1 Velocidad de reacción 3.5.2.2 Velocidad de romper la inercia 3.5.2.3 La velocidad máxima 3.5.2.4 Principios fisiológicos de la velocidad 3.5.3 Flexibilidad muscular 3.5.3.1 Factores de dependencia e influencia 3.5.4 Crecimiento de los músculos 3.5.5 Practica de flexibilidad 3.5.6 Consecuencias de no entrenar la flexibilidad adecuadamente 3.6 Potencia 3.6.1 La potencia en la velocidad motora 3.6.1.1 La potencia en la fuerza motora 3.6.1.2 Potencia muscular 3.6.1.3 Fuerza muscular explosiva y fuerza de partida 3.6.1.4 La potencia en relación con la velocidad a. Movilidad de los procesos nerviosos b. Fuerza rápida. c. Elasticidad muscular d. Fuerza de voluntad 3.6.1.5 Ejercicios para el desarrollo de la potencia 3.6.1.6 Ejercicios especiales para la potencia 3.6.1.7 Métodos de entrenamiento de la potencia 3.6.1.8 Capacidad por fuerza rápida o potencia a. Potencia cuantitativa a.1 Potencia aeróbica a.2 Potencia anaeróbica b. Potencia cualitativa 3.7 Sistema energético corporal y ejercicio físico 3.7.1 Glucolisis anaeróbica 3.7.2 Glucolisis aeróbica 3.7.3 Hidratos de carbono (oxidación del piruvato) 3.7.4 Tipos de ejercicios según sistema energético 3.7.5 La recuperación post ejercicio 3.7.5.1 Eliminación del acido Láctico 3.7.5.2 Procesos de recuperación entre series 3.7.5.3 Procesos de recuperación entre pruebas 3.7.5.4 El oxigeno de recuperación 3.8 Los sistemas de entrenamiento en busca de la preparación física 3.8.1 Modelos de sesiones y periodos de preparación física según modelo metodológico 3.8.1.1 Carrera continua 3.8.1.2 Fartlek-Sueco y Polaco 3.8.1.3 Croos-pro ménade 3.8.1.3.1 Respiración y flexibilización 3.8.1.3.2 Ejercicios de desarrollo muscular 3.8.1.3.3 Trabajos de velocidad 3.8.1.3.4 Trabajos específicos de resistencia 3.8.1.4 Circuitos 3.8.1.5 Interval training 3.8.1.6 Repeticiones 3.9 Metodología del entrenamiento 3.9.1 Métodos de entrenamiento deportivo 3.9.2 Métodos de repeticiones 3.10 La preparación física para los aspirantes a policía 3.10.1 El programa de preparación física de la Academia de Policía, el día de hoy 3.10.2 Manual de acondicionamiento físico 2005. CAPITULO IV ANALISIS DE LOS DATOS. 4 Tablas y gráficos. Tabla N0.1 Muestra representativa de prueba diagnóstica. Tabla No.2 Resultados de Grupo N°1. de la muestra representativa. Tabla No.3 Resultados de Grupo N°2. de la muestra representativa. Gráfico N°1 Resultados de muestra representativa de promoción. Gráfico N° Gráfico N°1 Resultados de muestra representativa de promoción. Resultados de muestra representativa de promoción. 4.2. Propuesta de manual 4.3. Capacitación para docentes CAPITULO V PROPUESTA DE MANUAL 5. Propuesta de manual de preparación física para la academia de policía 5.1 Organización administrativa 5.2 Programa de preparación física 5.2.1 Objetivos del manual de preparación física 5.3 Criterios de evaluación de la Academia de Policía 5.3.1 Que se evalúa 5.3.2 Para que se evalúa 5.3.3 Como se evalúa 5.3.4 Cuando se evalúa 5.3.4.1 Evaluación Diagnostica 5.3.4.2 Orientación 5.3.4.3 Control 5.4 Los tipos de evaluación y los propósitos de cada uno de ellos 5.4.1 La evaluación según el objetivo 5.4.1.1 Evaluación Diagnostica o inicial 5.4.1.2 Evaluación Formativa 5.4.1.3 Evaluación Sumativa 5.4.2 Calificación 5.4.3 Tabla de evaluación física con calificación máxima por eventos de la prueba física 5.4.4 Tabla de distribución de las cargas 5.4.5 Propuesta I. Conclusiones. Recomendaciones. Bibliografía. Anexos.
"Trabajo para optar por el título de Licenciatura en Educación Física". - página del título.
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