Tu mente en forma : principios eficaces para desarrollar la conexión cuerpo mente
¿Has intentado alguna vez ponerte a régimen o empezado a practicar algún deporte regularmente, para dejarlo todo a los pocos días?. Seguramente centrabas tu esfuerzo sólo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la mayoría de atletas ya sabe, para alcanzar el éxito necesitas entrenar tanto tu cuerpo...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish English |
| Publicado: |
Barcelona :
Urano,
©2004
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| Materias: |
| Sumario: | ¿Has intentado alguna vez ponerte a régimen o empezado a practicar algún deporte regularmente, para dejarlo todo a los pocos días?. Seguramente centrabas tu esfuerzo sólo en el cuerpo, descuidando tu mente. Como la mayoría de atletas ya sabe, para alcanzar el éxito necesitas entrenar tanto tu cuerpo como tu mente. Cualquier genio del intelecto reconcoce la sabiduría contenida en el proverbio: Mente sana, en cuerpo sano. En Tu mente en forma, Tony Buzan, autor de prestigio internacional e inventor de los Mapas Mentales, te proporciona sencillos y efectivos consjeos para potenciar las asombrosas capacidades de tu cuerpo y tu de tu mente, además de fortalecer la relación entre ambos. Rico en ejercicios prácticos y Mapas Mentales, Tu mente en forma te ofrece un programa de entrenamiento global cuerpo-mente. Descubrirás: cómo cambiar los malos hábitos por otros saludables, y la fórmula secreta para convertir los errroes en éxitos. Cómo crear Mapas Mentales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos. Una propuesta de actividades físcas y algunas sugerencias sobre tu nutrición para potenciar al máximo tu inteligencia. Cómo dominar el estrés y prevenir consecuencias nocivas para tu cuerpo y mente. -- |
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| Descripción Física: | xxvi, 262 páginas : ilustraciones a color ; 21 cm |
| ISBN: | 847953561X 9788479535612 |