Dile no a la depresión y la ansiedad - Sánchez, Mandy (Barcelona, España : Plutón Ediciones, 2018)
Ámate a ti mismo. -- Análisis Interior. -- La alternativa a una vida sin control. -- Conoce tu depresión; Identifica tu forma de tratar los problemas. -- Adiós al miedo y la ansiedad. -- Adaptar nuestros estilos de vida. -- Aprende a aceptarte y a amarte. -- Acepta tu circunstancias. -- Como eres. Como quieres llegar a ser. -- El cambio es positivo. -- Sin miedo a la soledad Sin miedo al dolor. -- Levantarse y sobreponerse. -- Cultiva la confianza en ti mismo. -- Transforma tu fortaleza. -- Saca partido a tus recuerdos y a tu experiencia. -- El control como alternativa. -- La aflicción. -- Sentimientos de culpabilidad. -- La alegría. -- El amor. -- Los medicamentos, ¿Cómo y cuando recurrir ?. -- Como actuara el medico ante un caso de depresión
Subtítulo en la cubierta: Claves para vencer y enfrentarse con valentía a estas enfermedades
Incluye indice
Keywords: DEPRESION MENTAL; ANSIEDAD; PAZ DEL ESPIRITU; TECNICAS DE AUTOAYUDA