Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base /
Partiendo del principio de que “lo que no se entrena no se juega” este libro presenta un entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fút...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
España :
Paidotribo,
©2009
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| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- INTRODUCCIÓN 1. PARTE TEÓRICA Unas cuantas ideas para ayudar CAPÍTULO 1 EL PORTERO DE FÚTBOL ¦ Características del portero de fútbol ¦ La personalidad del portero de fútbol ¦ Variables en la formación del portero de fútbol ¦ La edad ¦ Los estudios ¦ La familia CAPÍTULO 2 LA PSICOLOGÍA Y EL FÚTBOL ¦ Aspectos psicológicos en la formación del portero de fútbol ¦ Motivación y autoconfianza ¦ Estrés ¦ Las supersticiones (o «manías) ¦ Concentración ¦ Cualidades del alto rendimiento en el fútbol ¦ Percepción CAPÍTULO 3 LA COMUNICACIÓN EN EL FÚTBOL A) Comunicación entrenador-jugadores B Comunicación entrenador-portero C) Comunicación portero-resto de jugadores D) Dinámica grupal E) Interferencias en la comunicación: el papel de los padres, la directiva 2. PARTE PRÁCTICA 200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos CAPÍTULO 4 APTITUDES, ACTITUDES Y GESTOS TÉCNICOS PARA TRABAJAR EN EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FÚTBOL CAPÍTULO 5 CALENTAMIENTO CAPÍTULO 6 ABDOMINALES Y ESTIRAMIENTOS CAPÍTULO 7 VELOCIDAD CAPÍTULO 8 EJERCICIOS PARA LA POTENCIACIÓN DEL SALTO CAPÍTULO 9 SALIDAS CAPÍTULO 10 ACCIONES OFENSIVAS DEL PORTERO CAPÍTULO 11 LANZAMIENTOS A PUERTA. CAPÍTULO 12 EJERCICIOS COMBINADOS CAPÍTULO 13 EJERCICIOS CON EL RESTO DEL EQUIPO