Running : a complete guide /

From starting out to marathon running all the basics of this exhilarating, fast-paced sport! Learn about running techniques. warmup exercises, proper gear, the mental and physical benefits of running, and more!

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Kupris, Bronnie Storch (Autor)
Formato: Libro
Lenguaje:Spanish
Publicado: Estados Unidos : Dell Publishing Co., ©1978
Materias:
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300 |a 64 páginas :   |b ilustraciones ;   |c 13 cm 
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500 |a Incluye índice 
505 |a Why run? Who sholud run When to run The where and wear of running Warmups Running form The actual program Dealing with the elements How to stick with it The big bonus: your trimmer shape Hazards and cures The marathon man (person) A final word 
520 |a From starting out to marathon running all the basics of this exhilarating, fast-paced sport! Learn about running techniques. warmup exercises, proper gear, the mental and physical benefits of running, and more! 
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