| Sumario: | El presente trabajo de investigación denominado: “Efectividad de las actividades del programa universidad saludable que se ejecuta actualmente en la universidad UNAN-MANAGUA durante el periodo Agosto-diciembre del año 2021. Es una propuesta para mejorar si se promocionan hábitos y estilos de vida saludables, a través de acciones con actividad física y recreativa durante horas laborales por medio de pausas activas, para realizar juegos ejercicios de respiración y estiramientos musculares La presente tesis está dividida en 12 acápites en dónde se desarrolla toda la investigación, justificación, planteamiento del problema, objetivos. Se desarrolla el marco teórico dónde se presentan los antecedentes, base teórica relacionada con la investigación los modelos a seguir y las definiciones conceptuales. De igual forma se presenta la hipótesis de investigación de acuerdo al problema planteado y los objetivos general y específicos, los cuales fueron nuestra guía a seguir para alcanzar resultados significativos, el diseño metodológico en el cual se menciona el tipo y diseño de investigación realizada la población y la muestra, hipótesis, variables operacionalización de resultados dónde se presentan los resultados obtenidos por cada instrumento se analizan y se interpretan así mismo se desarrolla la propuesta de investigación como un plan de acción
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