Enseñanza y aprendizaje del levantamiento de pesas en discapacitados físicos (press de banca)
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , |
| Formato: | Tesis Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
Penonomé, Panamá :
Centro Regional Universitario de Coclé,
2013.
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| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Diseño de la Investigación. Antecedentes. Objetivos del Estudio. Objetivos generales. Objetivos Específicos. Justificación. Delimitación, Alcance Cobertura. Marco Metodológico. Tipo de Investigación. Instrumentos de Investigación. Marco Teórico. Historia del Levantamiento de Pesas en Discapacitados Físicos. Discapacidad Física. Criterios de Identificación. Reglamentación. Reglamento Básico. Personas Elegibles para la Competición. Condición Médica Especial. Clasificación. Pruebas. Press de Banca para Deportistas Discapacitados. Les Autres y Lesiones Medulares. Parálisis Cerebral. Amputados. Causas para Descalificación. Reglamento General. Records del Mundo. El Jurado. Los Jueces. El Pesaje. Ropa y Equipo Personal. El Traje. Camiseta. Calzados. El Sostén. Cinturón. Vendas. Esparadrapos. General. Equipamiento y Especificaciones. Plataforma. La Barra. Discos. Collarines. El Banco. Cunas. Luces. Orden de Competición. Secretario de Competición. Presidente del Jurado. El Comité Organizador. Reglas Generales. El Sistema de Rondas. Información General. Resultados de Competidores y de los Países. Marcas Mínimas para la Clasificación. Calificaciones y Exámenes para los Jueces. Calificaciones para Juez Internacional Categoría 2. Calificaciones para Juez Internacional Categoría 1. La Selección. El Procedimiento de Examen. Las Hojas de Puntuación General. Registro. Formularios. Actividades Físicas para la Enseñanza-Aprendizaje y del Levantamiento de Pesas en Discapacitados Físicos. Importancia de las Actividades Físicas en Discapacitados Físicos. Beneficios de la Actividad Física en Discapacitado Físicos. Beneficios Físicos. Beneficios Psicológicos y Sociales. Beneficios Terapéutico-Educativos. Deporte Adaptado Escolar. Técnicas del Levantamiento de Pesas en Discapacitados Físicos. El Press de Pecho Plano. Fases del Press de Pecho Plano. Ingreso. Acomodación en el Banco. Ubicación para la Sacada de la Barra. Sacada de la Barra de los Soportes. Descenso. Pausa en el Pecho. Ascenso. Pausa alta y Guardada de la Barra. Ejercicios de Enseñanza y Aprendizaje para el Levantamiento de Pesas en Discapacitados Físicos. Calentamiento. Movilidad Articular. Calentamiento Específico. Estiramiento. Programa utilizado para la adaptación y preparación de los atletas en el Levantamiento de Pesas. Ejercicio 1, Salidas de la Barra. Ejercicio 2, Sostenidas Tocando la Barra en el Pecho. Ejercicio 3, Sostenidas sin Tocar la Barra en el Pecho. Ejercicio 4, Explosivas. Ejercicio 5, Anaeróbicas. Ejercicio 6, Press plano. Ejercicio 7, Powerliftings. Vuelta a la Calma. Recomendaciones. Conclusiones. Bibliografía. Anexos.