Diagnóstico del programa de ejercicios físicos aeróbicos del gimnasio SMA GYM de la ciudad de Santiago de Veraguas
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| Formato: | Tesis Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
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Tabla de Contenidos:
- Introducción.
- Planteamiento del Problema. Planteamiento del problema. Justificación del estudio. Objetivos generales. Objetivos específicos. Alcance. Limitaciones. Cobertura.
- Marco Teórico. Antecedentes. Prescripción de la actividad física para diferentes grupos poblacionales. Sedentarismo. Condición física y su condición con la población con el objetivo de la salud y calidad de vida. Condición física cardiorrespiratoria- metabólica. Estudios previos a un programa de acondicionamiento físico. Componentes y principios de la condición física cardiorrespiratoria metabólica. Especificidad del tipo de ejercicios. Duración del Ejercicio. Relación intensidad de duración del ejercicio. Frecuencia de la duración del ejercicio. Progresión del ejercicio aeróbico.