El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
| Autor principal: | |
|---|---|
| Otros Autores: | , |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
Madrid :
Tutor,
©2017
|
| Colección: | En forma
|
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Hacer el entrenamiento más funcional.
- Análisi de las exigencias del deporte.
- Evaluación de la fuerza funcional.
- Diseñar un programa.
- Rodillo de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico.
- Entrenamiento del tren inferior.
- Entrenamiento de la zona media (core). Entrenamiento pliométrico.
- Levantamiento Olímpico.
- Programas para mejorar el rendimiento