El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
| Main Author: | |
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| Other Authors: | , |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Published: |
Madrid :
Tutor,
©2017
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| Series: | En forma
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| Subjects: |
Table of Contents:
- Hacer el entrenamiento más funcional.
- Análisi de las exigencias del deporte.
- Evaluación de la fuerza funcional.
- Diseñar un programa.
- Rodillo de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico.
- Entrenamiento del tren inferior.
- Entrenamiento de la zona media (core). Entrenamiento pliométrico.
- Levantamiento Olímpico.
- Programas para mejorar el rendimiento