Biblioteca practica de Autoayuda: Automasaje y yoga TOMO 6 / Carmen Alcaraz, Ramón Roselló
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
España: OCEANO
2007
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| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Un poco de historia, el mensaje sueco, la reflexología, la linfoenergia, la técnica de Alexander, el auto masaje y el masaje rápido, el auto masaje en la práctica, cuatro técnicas básicas, auto masaje en la cabeza, cuello, cervicales y hombros, tórax, y extremidades superiores, dos complementos del masaje, puestas en marcha, las ventajas de las personas demasiados ocupadas, encontrar el estilo adecuado, el método de yoga para personas ocupadas, las secuencias de posturas, uso práctico, un poco de yoga es mucho, capsulas de yoga y sus aplicaciones, relajación de la parte superior del cuello, estiramiento de piernas, mantener el ritmo, combina la yoga con otro ejercicio, la dieta y yoguica.