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| LEADER |
02446nam a2200361 a 4500 |
| 001 |
UNA01000316238 |
| 005 |
20221130152551.0 |
| 008 |
210407s2021 cr g d spa d |
| 040 |
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|a Sistema de Bibliotecas de la Universidad Nacional de Costa Rica
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| 099 |
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|a TESIS 9805
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| 100 |
1 |
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|a Acuña Mora, Natasha,
|e autor
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| 245 |
1 |
0 |
|a Guía didáctica :
|b programa de entrenamiento de contrarresistencia para la prevención de lesiones en corredores pedestres de larga distancia /
|c Natasha Acuña Mora.
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| 260 |
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|a Heredia, Costa Rica :
|b N. Acuña M.,
|c 2021.
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| 300 |
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|a 1 disco de computadora (74 hojas). :
|b ilustraciones a color, archivo de texto, PDF ;
|c 12 cm.
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| 336 |
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|a texto
|2 rdacontent
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| 337 |
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|a computadora
|2 rdamedia
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| 338 |
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|a disco de computadora
|2 rdacarrier
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| 500 |
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|a Modalidad de graduación: Producción didáctica
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| 500 |
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|a Licenciatura con énfasis en Salud.
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| 502 |
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|a Tesis (Licenciatura) -- Universidad Nacional, Heredia, 2021.
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| 520 |
8 |
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|a Elabora una guía de entrenamiento contraresistencia para la prevención de lesiones en corredores pedestres de larga distancia. La intención es concientizar al lector sobre la importancia que el entrenamiento contraresistencia tiene para una practica mas segura de las carreras de larga distancia pedestres, así permitirle entender la importancia de la teoría y practica de la fuerza como complemento de entrenamiento para los corredores. Se llevo un proceso previo de investigación que fundamenta el material didáctico; la elaboración de la guía didáctica de tres niveles (principiantes, intermedios y avanzados), mediante un proceso de selección de ejercicios por nivel, ilustrado mediante fotografías elaboradas por la autora misma y con su respectiva descripción de la ejecución técnica de cada ejercicio.
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| 530 |
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|a Disponible también en disco compacto.
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| 538 |
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|a Unidad lectora de CD Rom, Adobe Acrobat Reader o similares
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| 650 |
0 |
4 |
|a GUÍAS PEDAGÓGICAS
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| 650 |
0 |
4 |
|a PESAS PARA GIMNASIA
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| 650 |
0 |
4 |
|a PREVENCIÓN
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| 650 |
0 |
4 |
|a LESIONES
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| 650 |
0 |
4 |
|a ATLETAS
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| 700 |
1 |
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|a Anchía Umaña, Irina,
|e supervisora de grado
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| 700 |
1 |
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|a Rojas Campos, Luis,
|a lectora de grado
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| 700 |
1 |
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|a Soto Ocampo, Gabriela,
|e lectora de grado
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| 710 |
1 |
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|a Universidad Nacional (Costa Rica).
|b Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida.
|b Licenciatura en Ciencias del Deporte
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| 856 |
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|a http://hdl.handle.net/11056/23848
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