Mujeres Anatomía & Musculación : para el entrenamiento de la fuerza y la condición física /
Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona a su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. Más de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta la...
Autor principal: | |
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Otros Autores: | |
Formato: | Libro |
Lenguaje: | Spanish |
Publicado: |
España :
Editorial Paidotribo,
©2008
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Edición: | Primera edición |
Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Primera Parte Anatomía y programas del ejercicio Segunda Parte Los ejercicios