Entrenador personal : silueta, resistencia, energía /
Todo lo que necesitas saber sobre el entrenamiento físico en el gimnasio y en casa. Desde la planificación de sesiones de ejercicios a la mejora de las técnicas. Esta completa guía ofrece entrenamiento de fuerza, pérdida de peso y adquisición de flexibilidad, con consejos de expertos sobre preparac...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish English |
| Publicado: |
Madrid :
LIBSA,
c2011
|
| Edición: | 1a. edición |
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- 1. Planes de entrenamiento para crear sesiones de ejercicios a tu medida 2. Información detallada sobre nutrición y pérdida de peso 3. Planificación se sesiones de ejercicios en el gimnasio y la casa 4. Todo lo que necesitas saber las técnicas de entrenamiento