Manual de Pilates : ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevención y rehabilitación /
Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente todo el cuerpo y al mismo tiempo se consigue una postura correcta. Este manual introduce los fundamentos del método Pilates para realizar una práctica correcta y adaptada a l...
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
España :
Editorial Paidotribo,
©2016
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| Edición: | Primera edición |
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- 1. Introducción 2. Historia 3. El concepto pilates 4 Pilates como forma de prevención: bases 5. Los ejercicios y otros ... CAPITULO 6 Cadillac CAPITULO 7 Silla wunda CAPITULO 8 Barriles CAPITULO 9 Ped-a-pul CAPITULO 10 Silla de brazos CAPITULO 11 Círculo mágico CAPITULO 12 Ejemplos de rutinas