Resistencia y estabilidad para personas mayores : mantener el equilibrio (ejercitar la fuerza muscular y la seguridad de movimiento, dominar con seguridad el día a día, evitar caídas /
Resistencia y Estabilidad es un curso de movimiento, en el que las personas mayores pueden entrenar la capacidad de equilibrio, la fuerza muscular de las piernas y la capacidad de enfrentarse a la vida cotidiana, para evitar el riesgo de caídas. El programa se basa en los conocimientos científicos m...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
Badalona :
Paidotribo,
2013.
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| Edición: | Primera edición |
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Índice Introducción 1.1. Prevención de caídas gracias al movimiento 1.2 Condiciones marco e informaciones sobre la realización del curso 1.3 Recomendaciones para la organización 2. Objetivos principales del programa de deporte de salud resistencia y estabilidad 2.1 Objetivo principal No. 1 fortalecimiento de los recursos físicos de salud 2.2 Objetivo principal No. 2: Fortalecimiento de los recursos psico-sociales 3. Fases del curso Resistencia y estabilidad 3.1 Estructura básica de una clase del curso 4. Clases del Curso Resistencia y estabilidad 4.1 Clase de reconocimiento del riesgo propio de caídas entre otros temas....