Ejercicios para después de los 40 /
El objetivo fundamental de el libro es brindar la posibilidad de estar en forma, de asegurar el adecuado mantenimiento de quienes se encuentran entre los 40 y 55 años de edad. A través de esta obra, el lector hallará métodos de entrenamiento físico sencillos y básicos, que producirán en quién los po...
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
Buenos Aires, Argentina :
Editorial Albatros,
1991.
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| Colección: | Serie Verde (Editorial Albatros)
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| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Introducción
- 1. El control médico previo
- 2. Principios
- 3. Caminar
- 4. Correr
- 5. Circuitos
- 6. Nadar
- 7. Bicicleta
- Apéndice.