|
|
|
|
| LEADER |
03929cpm a2200445 i 4500 |
| 003 |
PA-PaUSB |
| 005 |
20240605104003.0 |
| 006 |
a||||fr|||| 000 0 |
| 007 |
ta |
| 008 |
230531s2020 pn d|||| mab| 00| 0 spa d |
| 040 |
|
|
|a Sistema de Bibliotecas de la Universidad de Panamá
|
| 082 |
0 |
4 |
|a TM 378.125
|b AL2
|2 22
|
| 100 |
1 |
|
|a Alfonso, José Manuel
|e autor
|
| 245 |
1 |
0 |
|a Guía de entrenamiento personal y fitness dirigido a los estudiantes y profesores de la Escuela de Educación Física, Universidad de Panamá /
|c presentado por: José Manuel Alfonso ; profesor asesor: Walter Serrano Miranda.
|
| 264 |
|
3 |
|a Panamá :
|b Centro Regional Universitario de San Miguelito,
|c 2020
|
| 300 |
|
|
|a ix, 50 páginas :
|b gráficas, tablas :
|c 28 cm
|
| 300 |
|
|
|a 1 memoria USB
|c 2 X 6 cm
|
| 336 |
|
|
|2 rdacontent
|a texto
|b txt
|
| 337 |
|
|
|2 rdamedia
|a sin mediación
|b n
|
| 337 |
|
|
|2 rdamedia
|a computador
|b c
|
| 338 |
|
|
|2 rdacarrier
|a volumen
|b nc
|
| 338 |
|
|
|2 rdacarrier
|a memoria USB
|b mb
|
| 500 |
|
|
|a "Trabajo presentado como requisito para optar al título de Maestría en Docencia Superior". -- Página de título
|
| 500 |
|
|
|a En: UP-RID
|
| 502 |
|
|
|g Tesis
|b Maestría
|c Universidad de Panamá. Centro Regional Universitario de San Miguelito, Vicerrectoría de Investigación y Postgrado, Facultad de Ciencias de la Educación, Programa de Maestría en Docencia Superior,
|d Julio de 2020
|
| 520 |
3 |
|
|a Objetivo General: Valorar la importancia de adquirir conocimientos básicos de las actividades físicas que le permiten ejercitarse sin lesiones o traumas físicos al estar al tanto del funcionamiento de su propio cuerpo, así como la de los demás. Desarrollar una guía de entrenamiento con todo el material necesario para elaborar una buena planificación o rutina efectiva de acuerdo a los objetivos deseados. Objetivos Específicos: Considerar los conocimientos teóricos a la práctica y reconoce la importancia. Estimar el nivel de su condición física para establecer su Perfil Motor mediante las pruebas de evaluación diagnóstica: Fitnessgram, pruebas de Nagler, Physical Best, otras. Componer programas de efectividad para la mejora de la composición corporal. Sugerir como programar y variar la intensidad de entrenamiento. Establecer las actividades físicas de forma autónoma en concordancia con las deficiencias y demandas de su entorno y pueda observar los resultados. Comparar su trabajo semanal en correspondencia a sus deficiencias para determinar el avance de las mismas en un período de corto tiempo. Revelar capacidades perceptivas para llevar a cabo su propio proyecto personal en base de los resultados de las pruebas de rendimiento motor. Evaluar de manera correcta las medidas antropométricas de cada individuo. Establecer las variables de programación correctamente para poder realizar una sesión de entrenamiento correctamente. Identificar la elección de ejercicios que es considerado lo más importante en una planificación.
|
| 650 |
|
7 |
|2 LEMB
|9 152218
|a APTITUDES FISICAS
|v INVESTIGACIONES
|
| 650 |
|
7 |
|2 LEMB
|9 142750
|a EJERCICIO
|x ASPECTOS FISIOLOGICOS
|
| 650 |
|
7 |
|2 LEMB
|9 151984
|a ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
|
| 650 |
|
7 |
|9 149187
|a PROFESORES UNIVERSITARIOS
|
| 650 |
|
7 |
|2 LEMB
|9 154055
|a EDUCACION FISICA
|x ENSEÑANZA SUPERIOR
|
| 650 |
|
7 |
|2 LEMB
|9 139869
|a DEPORTES
|x ASPECTOS FISIOLOGICOS
|
| 650 |
|
|
|2 LEMB
|9 156697
|a EDUCACION SUPERIOR
|v TESIS Y DISERTACIONES ACADEMICAS
|
| 700 |
1 |
|
|a Serrano Miranda, Walter
|e asesor
|
| 856 |
4 |
1 |
|u https://up-rid.up.ac.pa/7985/1/jose_alfonso.pdf
|
| 942 |
|
|
|2 ddc
|c TS
|
| 990 |
|
|
|a AR/ED
|
| 999 |
|
|
|c 384655
|d 384651
|
| 952 |
|
|
|0 0
|1 0
|2 ddc
|4 0
|6 TM_378_125000000000000_AL28
|7 0
|8 T
|9 416683
|a 10
|b 10
|c 15
|d 2023-05-31
|e obsequio
|o TM 378.125 AL28
|p 00374231
|r 2023-05-31
|t e.1
|w 2023-05-31
|y TS
|
| 952 |
|
|
|0 0
|1 0
|2 ddc
|4 0
|6 RAI_TM_378_125000000000000_AL28
|7 0
|8 SM
|9 416684
|a 10
|b 10
|c 14
|d 2023-05-31
|e obsequio
|o RAI TM 378.125 AL28
|p 00374232
|r 2023-05-31
|t USB e.1
|w 2023-05-31
|y CF
|