Entrenamiento de fuerza para mujeres /
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish English |
| Publicado: |
Madrid :
LIBSA,
©2017
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| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- ¿Por qué peso? El camino a un nuevo tú empieza ahora.
- Por qué las mujeres necesitan resistencia.
- El camino a un gran cuerpo requiere resistencia.
- El camino a la resistencia. Programa de entrenamiento: semanas del 1 al 12.
- El camino a la resistencia 2. Programa de entrenamiento: semanas del 13 al 24.
- ¡Hazlo un hit!.
- Nutrición para la resistencia.
- Manteniéndote en el buen camino.
- Índice de ejercicios.