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| LEADER |
03268nam a2200325 a 4500 |
| 001 |
UNA01000324228 |
| 005 |
20230111161602.0 |
| 008 |
230111s2022 cr 000 0 spa d |
| 040 |
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|a Sistema de Bibliotecas de la Universidad Nacional de Costa Rica
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| 099 |
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|a TESIS 11365
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| 100 |
1 |
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|a Bonilla Vargas, Esmeralda,
|e autor
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| 245 |
1 |
0 |
|a Intervención física de danza-baile popular para fortalecer agilidad-equilibrio dinámico y satisfacción con la vida :
|b Diseño e implementación en población adulta mayor del Hogar Vicentino de Esparza. /
|c Esmeralda Bonilla Vargas.
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| 260 |
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|a Heredia, Costa Rica :
|b E. Bonilla V.,
|c 2022.
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| 300 |
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|a xiii, 53 hojas.
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| 336 |
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|a texto
|2 rdacontent
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| 337 |
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|a sin mediación
|2 rdamedia
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| 338 |
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|a volumen
|2 rdacarrier
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| 502 |
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|a Tesis (Maestría) -- Universidad Nacional, Heredia, 2022
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| 520 |
8 |
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|a La presente práctica aplicada, la cual fue ejecutada en un grupo de personas adultas mayores del Hogar Vicentino de Esparza con confinamiento relativo, cumpliendo con protocolos COVID-19, quienes fueron seleccionados para participar en una intervención de baile en modalidad presencial de ocho semanas de duración, dirigida a fortalecer la agilidad-equilibrio dinámico y la satisfacción con la vida. Se programaron 16 sesiones de baile aeróbico de 30 minutos de duración, con estructura de tres fases (calentamiento, parte central y vuelta a la calma), a razón de dos sesiones por semana, en piso y en piscina, durante ocho semanas entre setiembre y noviembre de 2020, aplicando protocolos sanitarios de distanciamiento, higiene de manos, uso de mascarilla, monitoreo de signos vitales (presión arterial, frecuencia cardiaca, saturación de oxígeno temperatura) y de esfuerzo percibido utilizando la Escala de Borg en cada sesión, evaluaciones de su desempeño pre y post intervención en la prueba “Levantarse, caminar, volver a sentarse” del Senior Fitness Test (SFT) estandarizadas por edad quinquenal y sexo, así como aplicación de la Escala de Satisfacción con la Vida, al inicio y al final de la intervención.Resultados: asistencia: 12,7 ± 3,5 sesiones, porcentaje general de asistencia 79%. A nivel grupal no hubo diferencias significativas en la prueba “Levantarse, caminar, volver a sentarse”: pre: 6,83 ± 1,96 seg. y post: 5,98 ±1,45 seg (t=2,297; p=0,61), de dos participantes con desempeño deficiente, una persiste luego de las ocho semanas.Conclusión: la intervención de baile de 30 minutos, dos veces por semana por ocho semanas, no mejoró de manera significativa el desempeño grupal en la prueba de agilidad-equilibrio dinámico, pero sí, la satisfacción con la vida en cuatro de cinco adultos mayores que se mantenían en confinamiento relativo.
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| 530 |
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|a Disponible también en disco compacto.
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| 650 |
0 |
4 |
|a DANZA
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| 650 |
0 |
4 |
|a APTITUDES FÍSICAS
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| 650 |
0 |
4 |
|a SATISFACCIÓN
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| 650 |
0 |
4 |
|a VIDA
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| 650 |
0 |
4 |
|a ANCIANOS
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| 651 |
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4 |
|a PUNTARENAS (COSTA RICA)
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| 700 |
1 |
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|a Fonseca Schmidt, Héctor,
|e supervisor de grado
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| 700 |
1 |
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|a Salas Cabrera, Jorge,
|e lector de grado
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| 700 |
1 |
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|a Murillo Campos, Édgar,
|e lector de grado
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| 710 |
1 |
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|a Universidad Nacional (Costa Rica).
|b Escuela Ciencias del Deporte.
|b Maestría en Salud Integral y Movimiento Humano.
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