| Sumario: | La falta de movimiento, el estrés persistente, una respiración incorrecta y los malos hábitos en la misma conducen a una falta de oxígeno en nuestro cuerpo. La consecuencia frecuente es el malestar, la fatiga, la falta de fuerzas y el desánimo. Por ello este libro se dirige a todas aquellas personas que con el esfuerzo coti diano necesitan "tomar aliento" e intentar vivir, de modo más consciente, más saludable, "sintiendo la respiración". El libro explica de forma comprensible la respiración integral, que cuida el equilibrio del cuerpo, de la mente y del espíritu. A través de la anatomía, la fisiología y la determinación de los principios terapéuticos de la respiración, conduce rápidamente al lector a la parte donde se describen a través de numerosos ejercicios, las aplicaciones prácticas de una respiración correcta.
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