Entrenamiento de la espalda /
Enseña como corregir las posturas perjudiciales para la espalda y relajar la sobrecarga psíquica de forma efectiva, para conseguir vivir sin dolor y alcanzar un mayor rendimiento en las actividades diarias. Los deportistas, en particular, mejorarán la capacidad de carga de la espalda, punto normalme...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Otros Autores: | , , , , |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish English |
| Publicado: |
Badalona , España :
Paidotribo,
©2008
|
| Edición: | Primera edición |
| Materias: |
| LEADER | 02520nam a2200421 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
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| 020 | |a 9788480190299 | ||
| 040 | |a Sistema de Bibliotecas de la Universidad Especializada de las Américas | ||
| 041 | |a spa |h eng | ||
| 082 | 0 | 4 | |2 21 |a 613.78 |b B633 |
| 100 | 1 | |a Boeckh-Behrens, Wend-Uwe |4 Autor |9 6114 | |
| 245 | 0 | 0 | |a Entrenamiento de la espalda / |c Wend-Uwe Boeckh-Behrens, Wolfgang Buskies ; Fotografías de Patrick Beier y Horst Lichte ; Traducción Germma Perramón ; Revisión técnica Antoni Martinez |
| 246 | 1 | 4 | |a Los ejercicios más efectivos para el entrenamiento de la espalda |
| 250 | |a Primera edición | ||
| 260 | |a Badalona , España : |b Paidotribo, |c ©2008 | ||
| 264 | |a Badalona , España : |b Paidotribo, |c ©2008 | ||
| 300 | |a 195 páginas : |b ilustraciones ; |c 22 cm | ||
| 500 | |a Incluye bibliografía | ||
| 505 | |a 1. Introducción 2. Función de la columna vertebral 3. Entrenamiento eficaz 4. La musculatura erectora de la columna 5. El músculo trapecio y otros más... | ||
| 520 | |a Enseña como corregir las posturas perjudiciales para la espalda y relajar la sobrecarga psíquica de forma efectiva, para conseguir vivir sin dolor y alcanzar un mayor rendimiento en las actividades diarias. Los deportistas, en particular, mejorarán la capacidad de carga de la espalda, punto normalmente débil, así como su capacidad de rendimiento deportivo. Para ello, se han diseñado programas de entrenamiento, de solo 15 minutos de duración altamente efectivos, con series de ejercicios diferenciados para el conjunto de la musculatura del dorso, el músculo erector de la columna en las regiones de la columna cervical, la columna torácica y la columna lumbar, las tres porciones del trapecio y el músculo dorsal ancho | ||
| 650 | 4 | |a COLUMNA VERTEBRAL |2 lembs |9 110 | |
| 650 | 4 | |a DORSO |2 lembs |9 6115 | |
| 650 | 4 | |a CUERPO HUMANO |2 lembs |9 442 | |
| 653 | |a ESPALDA-ENTRENAMIENTO | ||
| 700 | 1 | |a Buskies, Wolfgang, |4 Autor |9 6116 | |
| 700 | 1 | |a Beier, Patrick |4 Fotografo |9 6121 | |
| 700 | 1 | |a Lichte, Horst |4 Fotografo |9 6122 | |
| 700 | 1 | |a Perramón, Gemma |4 Traductora |9 6123 | |
| 700 | 1 | |a Martínez, Antoni |4 Revisor |9 6124 | |
| 942 | |2 ddc |c BK | ||
| 991 | |a . | ||
| 992 | |a . | ||
| 999 | |c 2006 |d 2006 | ||
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