Entrenamiento de alta intensidad /
El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
| Main Author: | |
|---|---|
| Format: | Book |
| Language: | Spanish |
| Edition: | 1a. edición |
| Subjects: |
Table of Contents:
- - Intenso, breve y poco frecuente - Integridad estructural - Tipos de fibras y funcionamiento - Músculos y movimientos y otros ...