Entrenamiento de alta intensidad /
El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Edición: | 1a. edición |
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- - Intenso, breve y poco frecuente - Integridad estructural - Tipos de fibras y funcionamiento - Músculos y movimientos y otros ...