3000 ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular /
Esta dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares.
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | , , |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish |
| Publicado: |
Badalona, España :
Paidotribo,
©2016
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| Edición: | Primera edición |
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Sumario VOLUMEN 1. ASPECTOS GENERALES CAPÍTULO I: Estiramientos musculares y movilizaciones articulares 1. ESTIRAMIENTOS DEL TREN SUPERIOR 2. ESTIRAMIENTOS DEL TREN INFERIOR 3. MOVILIZACIONES ARTICULARES DEL TREN SUPERIOR 4. MOVILIZACIONES ARTICULARES DEL TREN INFERIOR CAPÍTULO II: Desarrollo muscular con autocarga 1. AUTOCARGA DEL TREN SUPERIOR 2. AUTOCARGA DEL TREN INFERIOR
- VOLUMEN 2 CAPÍTULO V: Desarrollo muscular con peso libre 1. PESO LIBRE DEL TREN SUPERIOR 2. PESO LIBRE DEL TREN INFERIOR CAPÍTULO VI: Desarrollo muscular con poleas 1. POLEAS EN TREN SUPERIOR 2. POLEAS EN TREN INFERIOR