El calentamiento y estiramiento antes y después del entrenamiento físico /

Objetivo General: Determinar cómo el calentamiento físico, incide en el rendimiento deportivo de los atletas, manteniendo y mejorando la elasticidad de la musculatura, a base de estiramientos de los grandes grupos musculares. Objetivos Específicos: Preparar al individuo físicamente para un posterio...

Descripción completa

Detalles Bibliográficos
Autor principal: Cruz, Jorge (autor)
Otros Autores: Rodríguez, Ariel (autor)
Formato: Tesis Libro
Lenguaje:Spanish
Materias:
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245 1 3 |a El calentamiento y estiramiento antes y después del entrenamiento físico /   |c por: Jorge Cruz, Ariel Rodríguez. 
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300 |a xiii, 97 páginas :  |b gráficas :  |c 28 cm 
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500 |a "Proyecto de tesis, presentado como requisito para optar por la Licenciatura en Educación Física en la Universidad de Panamá". -- Página de título. 
502 |g Tesis  |b Licenciatura  |c Universidad de Panamá. Centro Regional Universitario de Veraguas, Facultad de Humanidades, Escuela de Educación Física,  |d 2022 
520 3 |a Objetivo General: Determinar cómo el calentamiento físico, incide en el rendimiento deportivo de los atletas, manteniendo y mejorando la elasticidad de la musculatura, a base de estiramientos de los grandes grupos musculares. Objetivos Específicos: Preparar al individuo físicamente para un posterior esfuerzo de más intensidad. Preparar al individuo Psicológicamente para un posterior esfuerzo de más intensidad. Evitar y prevenir el riesgo de lesiones fundamentalmente a nivel muscular y articular que se producen por esfuerzos bruscos y violentos sin que el músculo haya alcanzado la temperatura óptima para su funcionamiento. 
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700 1 |a Rodríguez, Ariel  |e autor 
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