Enséñale a tu ansiedad quién manda : un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida /
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preoc...
| Autor principal: | |
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| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish English |
| Publicado: |
México :
Penguin Random House Grupo Editorial : Aguilar,
2021
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| Edición: | Primera edición: mayo, 2021. |
| Materias: |
Tabla de Contenidos:
- Predicciones útiles, no fantasias ansiosas.
- Actúa, pide satisfacción.
- Aceptar y redirigir.