Enséñale a tu ansiedad quién manda : un programa de 3 pasos para recuperar el control de tu vida /
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preoc...
| Main Author: | |
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| Other Authors: | |
| Format: | Book |
| Language: | Spanish English |
| Published: |
México :
Penguin Random House Grupo Editorial : Aguilar,
2021
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| Edition: | Primera edición: mayo, 2021. |
| Subjects: |
Table of Contents:
- Predicciones útiles, no fantasias ansiosas.
- Actúa, pide satisfacción.
- Aceptar y redirigir.